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Méditation

MEDITATION PUBLIQUE

 

Chaque premier vendredi du mois l'association Qigong et Bien Etre relaie le collectif "s'asseoir ensemble" qui réunit des thérapeutes, des citoyens et méditants de tous horizons partout en France. D'autres événements ont lieu notamment à Paris, Bordeaux, Lille, Strasbourg, Montpellier...

offrez vous un moment pour de pause pour se centrer , méditer, ensemble, pour 5 minutes, une demie heure ou 2 heures. 

 

Lieu : Millau, place de la Capelle

 

Date : premier vendredi de chaque mois entre  12h et 14h, pour la durée que vous souhaitez : une minute, 5 minutes, une heure...

 

matériel : si vous le pouvez, amenez un coussin pour vous et un pour un personne de passage. 

 

tarif :gratuit

ATELIERS  DE  MEDITATION

Le mardi à l'Espace du soi ( au local, 12 rue Condamine , Millau) de16h à 17h

tarif : 6 euros la séance - 200 euros l'année - 5 euros adhésion - 8 euros hors adhésion

amener de quoi vous asseoir confortablement. Si l'assise au sol n'est pas possible, elle se fera sur chaise. 

ATELIER  DO-IN

     Le Do-In, souvent associé au Shiatsu, est une technique d'origine japonaise, visant un bien-être global par une meilleure circulation de l'énergie dans tout le corps.   Il réunit des exercices d'assouplissement, d'étirement, d'automassage, de conscience corporelle et de respiration, de percussions.

 

 

 

Lieu : 12 rue Condamine, Millau

 

date : tous les jeudi de 10h à 11h

 

tarif : 200 euros l'année ( de 30 à 32 cours ) - adhésion 5 euros - au cas par cas si la totalité des cours ne peut être suivie. 

matériel : amenez de quoi vous asseoir confortablement ( zafu, shoggi, coussin, tapis de sol...) Nous avons quelques chaisses pour ceux qui ne peuvent se mettre au sol.

 

démarrage des cours : le 22 septembre
 

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